🧱 FUNDAMENTALS (25 al 27 de julio)
Perfecto para quienes están comenzando su camino hacia una vida más sana y feliz. En este retiro construiremos una base sólida para desbloquear tu fuerza interior, salud y felicidad. Aprenderás la práctica fundamental del Método Wim Hof y cómo aplicar sus 3 pilares (respiración, exposición al frío y mentalidad) a tu vida diaria y trabajo. Una experiencia única e inolvidable, ideal para quienes buscan herramientas prácticas para recuperar el control sobre su salud, energía y bienestar. Recomendado para: Personas que desean transformar su salud, felicidad y fuerza interior, manejar el estrés, aumentar su energía y claridad mental desde lo más esencial: las raíces. Incluye: Técnicas de enfoque mental para superar el miedo y la incomodidad Instrucción paso a paso en la técnica de respiración Wim Hof Adaptación al frío para disfrutarlo sin sufrimiento Expedición a la montaña con caminata consciente e inmersión en la naturaleza Espacios de integración grupal, conexión consciente y reflexión Sesiones guiadas de baños de hielo y respiración con facilitadores expertos Todas las comidas incluidas (opciones veganas disponibles) 2 noches de alojamiento en habitaciones compartidas
🔥 AVANZADO (1 al 3 de agosto)
Diseñado para quienes ya tienen práctica y experiencia en el Método Wim Hof, y quieren profundizar en su viaje personal y espiritual. En este retiro vamos más allá que nunca. No solo a nivel físico, sino también mental, emocional e incluso espiritual. Si ya has practicado el método de forma regular y buscas un nuevo desafío, este es tu retiro. Te llevarás un entendimiento más profundo de ti mismo, del método y de cómo aplicarlo de nuevas formas en tu vida y tu trabajo. Recomendado para: Quienes ya tienen experiencia en el método y desean ir más allá en su desarrollo personal y espiritual, atravesando procesos de transformación, buscando claridad, fuerza y reconexión consigo mismos y con su propósito de vida. Incluye: Trabajo introspectivo para quienes están atravesando transiciones importantes en su vida Sesiones enfocadas en integrar el método en tu vida cotidiana y profesional Respiraciones más profundas y avanzadas con nuevas técnicas Nuevos niveles de exposición al frío con técnicas refinadas para mente y cuerpo Caminata en la montaña con desafíos físicos y mentales conscientes Todas las comidas incluidas (opciones veganas disponibles) 2 noches de alojamiento en habitaciones compartidas
¿Cómo Elegir Entre los Retiros?
Sabemos que tomar la decisión de vivir un retiro puede generar muchas preguntas: ¿Estoy listo para el avanzado? ¿Será mejor comenzar desde las bases? La elección entre el Retiro Wim Hof Fundamentals y el Retiro Wim Hof Avanzado no es solo sobre tu nivel de experiencia, sino sobre el momento en el que te encuentras en tu vida. El Fundamentals es para quienes están comenzando su camino, quieren construir una base sólida y aprender paso a paso. El Avanzado, en cambio, está diseñado para quienes ya han vivido el método y desean profundizar, integrarlo más allá de la técnica y expandir su camino interno. Pero no te preocupes: no estarás solo tomando esta decisión. Después de que te inscribas y compartas un poco sobre ti, Alan y Joep —los facilitadores del retiro— evaluarán contigo cuál retiro se adapta mejor a tu experiencia, necesidades y momento personal. Queremos asegurarnos de que vivas una experiencia poderosa, segura y profundamente transformadora. Este no es un curso más. Es un viaje. Y te acompañaremos a elegir el que realmente te hará sentido.
